Главная » 2012»Февраль»20 » Sova film | Йога-терапия. Шейно-грудной отдел позвоночника [2008] DVDRip
Sova film | Йога-терапия. Шейно-грудной отдел позвоночника [2008] DVDRip
06:08
«Йога-терапия: Шейно-грудной отдел» - это уникальный комплекс асан, который направлен, прежде всего, на оздоровление организма. Он включает в себя упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Все эти упражнения помогут вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают ваше тело сильным и здоровым.
Дополнительная информация: picРазминка В разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия.
Основная часть Выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб.
Релаксация Неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.
Автор (режиссер): Sova film Название: Йога-терапия. Шейно-грудной отдел позвоночника Год выпуска: 2008 Жанр: Йога Язык: Русский Качество видео: DVDRip Продолжительность: 00:50:35 Видеокодек: XVID Битрейт видео: ~1374 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек Размер кадра: 720х484 Аудиокодек: MP3 Битрейт аудио: 128 Кбит/сек, 2 канала, 48 000 Hz Размер: 548.17 MB
Скачать :Sova film | Йога-терапия. Шейно-грудной отдел позвоночника [2008] DVDRip
