Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно!
Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии!
Информация о книге: Автор: Сесиль Невиль Язык: русский Издательство: Попурри Жанр: Саморазвитие Год: 2020 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ощибок Размер: 17 Мб
