Главная » 2019»Октябрь»22 » Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
07:22
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением.
Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Информация о книге: Автор: Келли Макгонигал Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Жанр: Психология Год: 2017 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 56 Mb
Скачать Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
