Главная » 2021»Ноябрь»29 » Юнь Лун - Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство
Юнь Лун - Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство
11:22
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Информация о книге: Автор: Юнь Лун Язык: русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2017 Формат: fb2 Качество: OCR без ошибок Размер: 15 Mb
Скачать Юнь Лун - Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство
