Главная » 2021»Июль»28 » Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
08:47
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Информация о книге: Автор: Егор Горд Язык: русский Издательство: АСТ Жанр: спорт-здоровье Год: 2021 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ошибок Размер: 11 Мб
Скачать Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
