Главная » 2020»Май»15 » Алексей Москалев - Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Алексей Москалев - Энциклопедия долгой и здоровой жизни
08:18
«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма.
Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида». Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др. Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение. Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными?
Информация о книге: Автор: Алексей Москалев Язык: русский Издательство: Эксмо Жанр: Энциклопедия Год: 2019 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 16 Мб
Скачать Алексей Москалев - Энциклопедия долгой и здоровой жизни
