"Прояснение йоги" - наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно.
В тексте - более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателяйоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.
Информация о книге: Автор: Айенгар Б.К. Язык: русский Издательство: Альпина нон-фикшн Жанр: Йога Год: 2010 Формат: djvu Качество: OCR без ощибок Размер: 11 мб
